Сегодня разговор пойдет о белках. Белок - это органическое, высокомолекулярное соединение, состоящее из аминокислот и содержащее азот. Белок содержится в растительной и животной пище и является макронутриентом.
Норма потребления белка для человека составляет 1 грамм на килограмм массы тела. В зависимости от различных физиологических обстоятельств эта цифра может колебаться от 1 до 3 грамм массы тела. Но считается, что прием более двух грамм белка на килограмм массы тела для обычного человека - вредно.
Помимо норм потребления белка существует еще одно очень важное понятие - это пищевая ценность белка. Пищевая ценность определяется полным набором аминокислот, входящих в его состав. Аминокислоты - это составная часть белковой молекулы. Принято за единицу полноценности белка считать белок яйца и казеин молока.
... Читать дальше »

Как использовать сайт в качестве инструмента для бизнеса? А для чего же его еще использовать, спросите вы. Но как это ни странно, в подавляющем большинстве, предприниматели воспринимают сайт как... сайт, который находится в интернете, подобные есть у конкурентов, и потому он у них тоже должен быть. Именно такая картина открывается перед глазами, когда заказчик заказывает сайт у фрилансера или у веб-студии.

Информация о фильме:
Название: Вебинар: Сайт как инструмент для бизнеса
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 01:56:46
Язык: Русск ... Читать дальше »

НЛП ( Нейролингвистическое программирование ) тренинг от Виктории Исаевой. НЛП для женщин, хотя данные НЛП техники являются абсолютно универсальными и подойдут так же и для мужчин.

Информация о фильме:
Название: Базовые техники НЛП
Автор: Виктория Исаева
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:37:32
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1720x1050
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 687 Мб

На классическом телефоне Nokia 6300, думаю большинству пользователей мобильных телефонов та модель известна, будут рассмотрены самые распространенные поломки и способы их устранения, как в домашних условиях так и с применением специальной аппаратуры.

Информация о фильме:
Название: Вебинар: Диагностика мобильных телефоно
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 02:03:54
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 1,02 Гб

Денис Гусев - фитнес модель. Он имеет идеальные пропорции тела. В этом сюжете он рассказывает о том, как он сформировал свою феноменальную грудь и какие упражнения на грудные мышцы он использует. Также Денис затронет тему питания, что очень важно для занимающихся фитнесом и ведущих здоровый образ жижни людей.

Информация о фильме:
Название: Секреты идеальных грудных мышц
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:20:10
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 632 Мб

AntiWinBlock - пакет программ настроенных для лeчения инфицированной сиcтемы Windows от разновидныx вирусов. Пoможет в пoправлении системы, кaк новичку, так и продвинутомy пользователю. AntiWinBlock - имeeт двe оболочки: 1-из под реaльной системы, 2-зaгрузoчный Win7 PE. В coстaве диска нaилучшие пpограммы для боpьбы с виpуcами: Dr. Web, uVS, AntlWInLocker, AntiSMS.

Исполнитель: VA
Категория: Сборник
Название: Горячая танцевальная ночь
Выход: 2013
Стиль: Dance, Pop
Количество треков: 100
Время звучания: 367 Min
Формат | Качество: mp3 | 256 kbs
Размер файла: 696.51 Mb

Исполнитель: VA
Категория: Сборник
Название: Годовой Топ 100 DFM
Выход: 2013
Стиль: Dance
Кол-во треков: 100
Время звучания: 384 Min
Формат | Качество: mp3 | 320 kbs
Размер файла: 1.03 Gb