Стойка на голове - замечательное как основное упражнение, так и в качестве учебного элемента для проделывания стойки на руках. Посмотрев этот видео урок вы узнаете как легко выполнить стойку и о четырех подготовительны ступенек этого упражнения.

Информация о фильме:
Название: Как делать стойку на голове
Автор: Артем Бразговский
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2011

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:08:04
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 632 Мб

Категория: разное | Просмотров: 278 | Добавил: Каптёрка | Дата: 14.10.2012

Понятно, что давно не секрет что данная программа это профессиональная прога для записи, монтажа потоков видео и аудио. В этом обучающем видео я постарался вас научить обрезанию видео, обработке видео, и как лучше всего сохранить видео в нужном формате.

Информация о фильме:
Название: Sony Vegas: работа с видео
Автор: Елена Бубеева
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2011

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:12:58
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 659 Мб

Категория: разное | Просмотров: 268 | Добавил: Каптёрка | Дата: 14.10.2012

Выражение пампинг - это стиль проведения тренинга, при пампинге упражнения делаются с умеренными весами в огромном колличестве повторов. Такая тренировка xapaктеpизуeмся cильнoй нaкачкoй мышц в пpоцecсe . Нo трeниpoватьcя нa пaмпинг peкoмeндyeтcя не больше двyx paз в мeсяц.

Информация о фильме:
Название: Пампинг-тренировка
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:19:03
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 625 Мб

... Читать дальше »