Главная » 2016 » Июнь » 9 » Практика хатха-йоги с элементами йоги для глаз (2016) WEBRip
10:00
Практика хатха-йоги с элементами йоги для глаз (2016) WEBRip
Общеукрепляющая практика хатха йоги с элементами йоги для глаз подойдёт для любого возраста, особенно для тех, кто страдает ухудшением зрения: близорукостью, дальнозоркостью. Практика состоит из асан, направленных на пробуждение всего тела, прогибы и наклоны воздействуют на позвоночник, улучшая кровообращение. Упражнения для глаз непосредственно направлены на тренировку ослабленных мышц глаз, улучшая способность видеть на любом расстоянии, статические упражнения способствуют центрации взгляда, динамические упражнения улучшают кровоснабжение глаз, оладонивание - расслабляет и снимает напряжение. Глаза - это участки мозга, выведенные наружу и поэтому трудно быстро восстановить зрение не улучшая состояние здоровья всего организма. В основе всех нарушений зрения лежит напряжение и перенапряжение психики. Идеальное зрение приобретается расслаблением психики, физическими упражнениями, которые укрепляют тело и глаза.
Информация о фильме: Название: Практика хатха-йоги с элементами йоги для глаз Автор: Юлия Паршина Год: 2016 Жанр: обучающее видео
Страна: Россия Продолжительность: 00:56:08 Язык: Русский
