В этом учебном фильме речь пойдет про подтягивания обратным хватом. Все мы знаем о большой пользе подтягиваний для мышц спины, но не все знают, что при выполнении такого рода подтягиваний имеется возможность отменно развить мышцы плеча. Только при этом надо удерживаться за поперечину обратным хватом. Такой вид подтягиваний воздействуют в конечно же на бицепс плеча и нижнюю часть широчайших мышц. Помимо этого в накачке участвуют и иные другие мышцы плечевого пояса.
Информация о фильме: Название: Подтягивания обратным хватом Жанр: обучающее видео Год выхода: 2013
Выпущено: Россия Общая продолжительность: 00:06:46 Язык: Русский
